logo-CEM

Ctra. de la Font Picant, s/n
17403, Sant Hilari Sacalm

info@cemsanthilari.cat
Telèfon 972 86 97 62
Whatsapp 627646740


De dilluns a divendres
7.00 - 22.00h
Dissabtes
09.30 - 19.30h
Diumenges i festius
09.30 - 13.30h

Instagram

Facebook


Omple el formulari i et respondrem tan aviat com sigui possible :)

Horaris activitats dirigides

A partir del 22 de setembre

Benestar

Activitats de baixa intensitat relacionades amb el benestar cos-ment

Tonificació musculació

Activitats per treballar la musculatura general del cos

Cardio - Corografiades

Activitats d’intensitat mitja seguint els passos de la música

Cardiovascular

Activitats cardivasculars d’alta intensitat

Exteriors - Cardio

Activitats cardiovascular de mitja i alta intensitat a l’exterior

Aquàtiques - Tono

Activitats aquàtiques de treball muscular a la piscina petita. No és imprescindible dominar la natació

Aquàtiques - Entrenament

Activitats d’entrenament a la piscina gran. És imprescindible dominar la natació

Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
7.10
8.10
9.15
9.30
10.00
10.30
14.45
15.10
16.00
16.50
17.00
17:00
17.50
18.00
18.20
19:00
19.00
19.00
20.00
Tonificació
7.10 — 8.00
Tècnic Laura
Sala 1
Estiraments
8.10 — 9.00
Tècnic Laura
Sala 1
Aquadynamic
9.15 — 10.00
Tècnic Laura
Piscina petita
Dance
9.30 — 10.20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10.00 — 10.45
Tècnic Laura
Piscina petita
Pilates
10.30 — 11.20
Tècnica Iris
Sala 1
Bodypump
14.45 — 15:35
Tècnic Irene
Sala !
Aquatono
15.10 — 16.00
Tècnic Laura
Piscina petita
Ioga
16.00 — 16.50
Tècnica Irene
Sala 1
Força
16.50 — 17.20
Tècnic Marc
Sala fítness
Espíning
17.00 — 17.50
Tècnica Irene
Sala espíning
Força
17.50 — 18.20
Tècnic Joan
Sala fitness
Bodypump
18.00 — 18.50
Tècnic Maria
Sala 1
Força
18.20 — 18.50
Tècnic Joan
Sala fitness
Sòl pelvià i correcció postural
19:00 — 19.50
Tècnic Roger Sala 1
Espíning
19.00 — 19.50
Tècnica Maria
Sala espíning
Running suau
19.00 — 20:00
Tècnic Joan
Exterior
Dance
20.00 — 20:45
Tècnica Ona
Sala 1
Aquaradical
09:15 — 10:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Pilates
09:30 — 10:20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnic Laura
Piscina petita
Força Gent Gran
10:30 — 11:15
Tècnic Esteve
Sala fitness
Funcional
14:45 — 15:35
Tècnic Esteve
Sala 1
Estiraments
16:00 — 16:50
Tècnic Esteve
Sala 1
Espíning Exprés
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala espíning
Força
17:50 — 18:20
Tècnic Joan
Sala fitness
GAC
18:00 — 18:50
Tècnic Roger
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Joan
Sala fítness
Tonificació
19:00 — 19:50
Tècnic Roger
Sala 1
Espíning
19:00 — 19:50
Tècnic Marc
Sala espíning
Aquatono
19:15 — 20:00
Tècnica Ona
Piscina petita
Espíning
07:10 — 08:00
Tècnica Cristina
Sala espíning
Ioga
08:10 — 09:00
Tècnica Cristina
Sala 1
Aquadynamic
09:15 — 10:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Tonificació
09:30 — 10:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnica Laura
Piscina petita
Bodybalance
10:30 — 11:20
Tècnica Cristina
Sala 1
G. Terapèutica
15:10 — 16:00
Tècnic Marc
Sala 1
Força
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala fítness
Bodypump
17:00 — 17:50
Tècnica Judit
Sala 1
Espíning Exprés
17:50 — 18:20
Tècnic Marc
Sala fítness
Bodybalance
18:00 — 18:50
Tècnica Maria
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Joan
Sala fitness
Bodycombat
19:00 — 19:50
Tècnica Maria
Sala 1
Running
19:00 — 20:00
Tècnic Esteve
Exterior
Bodypump
20:00 — 20:50
Tècnica Maria
Sala 1
Dance
09:30 — 10:20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnica Laura
Piscina petita
Pilates
10:30 — 11:20
Tècnica Iris
Sala 1
Espíning
14:45 — 15:35
Tècnic Esteve
Sala espíning
Força Gent Gran
16:00 — 16:50
Tècnic Esteve
Sala fitness
Espíning Exprés
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala espíning
Força
17:50 — 18:20
Tècnic Joan
Sala fitness
Sòl pelvià i correcció postural
18:00 — 18:50
Tècnic Roger Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Joan
Sala fitness
Tonificació
19:00 — 19:50
Tècnic Roger
Sala 1
Aquatono
19:15 — 20:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Espíning
20:00 — 20:50
Tècnic Marc
Sala espíning
Funcional
07:10 — 08:00
Tècnica Cristina
Sala fitness
Estiraments
08:10 — 09:00
Tècnica Cristina
Sala 1
Aquatono
09:15 — 10:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Bodypump
09:30 — 10:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Bodybalance
10:30 — 11:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Tonificació
14:45 — 15:35
Tècnic Marc
Sala 1
Força
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala fítness
Dance
17:00 — 17:50
Tècnica Judit
Sala 1
Running suau
17:00 — 18:00
Tècnic Esteve
Exterior
Espíning Exprés
17:50 — 18:20
Tècnic Marc
Sala Espíning
Bodycombat
18:00 — 18:50
Tècnica Judit
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Joan
Sala fítness
Bodypump
19:00 — 19:50
Tècnica Judit
Sala 1
Estiraments
20:00 — 20:50
Tècnica Judit
Sala 1
Aquadynamic
10:00 — 10:45
Tècnica Milena
Piscina petita

La direcció es reserva el dret a modificar el programa en funció de les necessitats de la instal·lació