logo-CEM

Ctra. de la Font Picant, s/n
17403, Sant Hilari Sacalm

info@cemsanthilari.cat
Telèfon 972 86 97 62
Whatsapp 627646740


De dilluns a divendres
7.00 - 22.00h
Dissabtes
09.30 - 19.30h
Diumenges i festius
09.30 - 13.30h

Instagram

Facebook


Omple el formulari i et respondrem tan aviat com sigui possible :)

Horaris activitats dirigides

A partir del 21 de setembre

Benestar

Activitats de baixa intensitat relacionades amb el benestar cos-ment

Tonificació musculació

Activitats per treballar la musculatura general del cos

Cardio - Corografiades

Activitats d’intensitat mitja seguint els passos de la música

Cardiovascular

Activitats cardivasculars d’alta intensitat

Exteriors - Cardio

Activitats cardiovascular de mitja i alta intensitat a l’exterior

Aquàtiques - Tono

Activitats aquàtiques de treball muscular a la piscina petita. No és imprescindible dominar la natació

Aquàtiques - Entrenament

Activitats d’entrenament a la piscina gran. És imprescindible dominar la natació

Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
7.10
8.10
9.15
9.30
10.00
10.30
14.45
15:10
16.00
16.50
17.00
17:00
17.50
18.00
18.20
19:00
19.00
19.00
20.00
Tonificació
7.10 — 8.00
Tècnic Laura
Sala 1
Estiraments
8.10 — 9.00
Tècnic Laura
Sala 1
Aquadynamic
9.15 — 10.00
Tècnic Aleix
Piscina petita
Dance
9.30 — 10.20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10.00 — 10.45
Tècnic Aleix
Piscina petita
Pilates
10.30 — 11.20
Tècnica Iris
Sala 1
Bodypump
14.45 — 15:35
Tècnica Laura
Sala !
Ioga
16.00 — 16.50
Tècnica Sandra
Sala 1
Força
16.50 — 17.20
Tècnic Marc
Sala fítness
Espíning
17.00 — 17.50
Tècnic Aleix
Sala espíning
Força
17.50 — 18.20
Tècnic Marc
Sala fitness
Bodypump
18.00 — 18.50
Tècnic Maria
Sala 1
Força
18.20 — 18.50
Tècnic Marc
Sala fitness
Sòl pelvià i correcció postural
19:00 — 19.50
Tècnic Marc Sala 1
Espíning
19.00 — 19.50
Tècnica Maria
Sala espíning
Running suau
19.00 — 20:00
Tècnica Bruna
Exterior
GAC
20.00 — 20:45
Tècnic Marc
Sala 1
Aquaradical
09:15 — 10:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Pilates
09:30 — 10:20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnic Laura
Piscina petita
Força Gent Gran
10:30 — 11:15
Tècnic Esteve
Sala fitness
Funcional
14:45 — 15:35
Tècnic Esteve
Sala 1
Estiraments
16:00 — 16:50
Tècnic Esteve
Sala 1
Espíning Exprés
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala espíning
Força
17:50 — 18:20
Tècnica Míriam
Sala fitness
GAC
18:00 — 18:50
Tècnic Marc
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnica Míriam
Sala fítness
Tonificació
19:00 — 19:50
Tècnic Aleix
Sala 1
Espíning
19:00 — 19:50
Tècnic Marc
Sala espíning
Aquatono
19:15 — 20:00
Tècnica Míriam
Piscina petita
Espíning
07:10 — 08:00
Tècnica Cristina
Sala espíning
Ioga
08:10 — 09:00
Tècnica Cristina
Sala 1
Aquadynamic
09:15 — 10:00
Tècnic Aleix
Piscina petita
Tonificació
09:30 — 10:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnic Aleix
Piscina petita
Bodybalance
10:30 — 11:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Aquatono
14:45 — 15:35
Tècnica Laura
Piscina petita
G. Terapèutica
15:10 — 16:00
Tècnic Esteve
Sala 1
Força
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala fítness
Bodypump
17:00 — 17:50
Tècnica Maria
Sala 1
Espíning Exprés
17:50 — 18:20
Tècnic Marc
Sala fítness
Bodybalance
18:00 — 18:50
Tècnica Maria
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Marc
Sala fitness
Bodycombat
19:00 — 19:50
Tècnica Maria
Sala 1
Running
19:00 — 20:00
Tècnica Míriam
Exterior
Tonificació
20:00 — 20:50
Tècnic Marc
Sala 1
Dance
09:30 — 10:20
Tècnica Iris
Sala 1
Aiguagim
10:00 — 10:45
Tècnica Laura
Piscina petita
Pilates
10:30 — 11:20
Tècnica Iris
Sala 1
Espíning
14:45 — 15:35
Tècnic Esteve
Sala espíning
Força Gent Gran
16:00 — 16:50
Tècnic Esteve
Sala fitness
Espíning Exprés
16:50 — 17:20
Tècnic Marc
Sala espíning
Força
17:50 — 18:20
Tècnic Aleix
Sala fitness
Sòl pelvià i correcció postural
18:00 — 18:50
Tècnic Marc Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnic Aleix
Sala fitness
Tonificació
19:00 — 19:50
Tècnic Marc
Sala 1
Aquatono
19:15 — 20:00
Tècnic Aleix
Piscina petita
Espíning
20:00 — 20:50
Tècnic Marc
Sala espíning
Funcional
07:10 — 08:00
Tècnica Cristina
Sala fitness
Estiraments
08:10 — 09:00
Tècnica Cristina
Sala 1
Aquatono
09:15 — 10:00
Tècnica Laura
Piscina petita
Bodypump
09:30 — 10:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Bodybalance
10:30 — 11:20
Tècnica Cristina
Sala 1
Tonificació
14:45 — 15:35
Tècnic Esteve
Sala 1
Espíning
17:00 — 17:50
Tècnic Aleix
Sala espíning
Running suau
17:00 — 18:00
Tècnica Míriam
Exterior
Tonificació
18:00 — 18:50
Tècnic Aleix
Sala 1
Força
18:20 — 18:50
Tècnica Míriam
Sala fítness
Estiraments
19:00 — 19:50
Tècnica Míriam
Sala 1

La direcció es reserva el dret a modificar el programa en funció de les necessitats de la instal·lació