Novetat al CEM! Sòl pelvià i correcció postural.

A partir del 10 d’octubre, el centre esportiu anirà proposant novetats.

Una d’elles són les sessions de S`ÒL PELVIÀ I CORRECCIÓ POSTURAL, que es faran cada dimarts a les 10:30h i cada dimecres a les 17:30h a la sala 1, amb un treball enfocat a la musculatura del sòl pelvià, múscul molt important en les diferents etapes de la vida i moltes vegades oblidat. Molt adequat durant el pre i postpart i durant el mateix embaràs. Aquests exercicis també prevenen la incontinència urinària, molt freqüent en edats avançades. A més a més, durant les diferents sessions es realitzaran una sèrie d’exercicis de correcció per millorar la postura del nostre dia a dia.

Les sessions estaran conduïdes per en Roger Garriga, Grau en Ciencies de l’Activitat Física i l’Esport i la Maria Villacrosa, tècnica esportiva que s’han format en exercicis durant l’embaràs i el postpart i el sòl pelvià.

Mira els horaris de tot el programa d’activitats dirigides que oferix el CEM, clicant en aquest enllaç.